Qu’avez-vous appris aujourd’hui ?

Apprendre ne se limite pas à accumuler des connaissances : il s’agit de créer un environnement qui nous permette de grandir, de tester, d’expérimenter, et d’intégrer de nouvelles compétences. Cet environnement personnel, influencé par celles et ceux qui nous entourent, peut devenir un moteur puissant pour développer notre autonomie et notre confiance. Dans cette démarche, la sécurité psychologique joue un rôle central. Comme le définit Amy Edmondson dans Fearless Organizations, il s’agit de “la croyance que chaque personne peut partager une crainte, un doute, une question, une erreur, sans craindre de reproche, de réprimande ou d’humiliation de la part de son équipe.”

Pourquoi la sécurité psychologique est clé dans l’apprentissage

Pour progresser, il est essentiel de se sentir en sécurité pour oser. Un exemple concret illustre cela : dans un espace collaboratif, une équipe peut établir une liste de défis à relever — comme ne pas parler pendant dix minutes, partager un poème ou proposer une idée originale. Chaque défi réalisé est rayé et signé, puis remplacé par un nouveau. Cette pratique, inspirée de l’article Making it safe(r) to fail in teaching, favorise la confiance, permet de tester des idées sans crainte et renforce la sécurité psychologique.

Ainsi, apprendre devient un acte collectif et positif : les succès et les erreurs de chacun nourrissent l’apprentissage commun. Les équipes qui adoptent ce type de pratiques constatent un engagement plus fort et une autonomie accrue chez toutes et tous.

Comprendre son cerveau et ses profils d’apprentissage

L’apprentissage efficace repose sur la connaissance de soi et de son cerveau. Le cerveau humain fonctionne avec deux lobes : le gauche, analytique et logique, souvent lent, et le droit, créatif, instinctif et rapide. Les méthodes classiques d’apprentissage favorisent trop souvent le lobe gauche. Pourtant, le lobe droit, lorsqu’il est mobilisé, crée des connexions entre les savoirs existants et enrichit notre compréhension.

Mais au-delà des lobes cérébraux, chaque personne a un profil d’apprentissage propre :

• Le perfectionniste cherche la perfection et redoute l’échec ;
• L’intellectuel a soif de savoir et préfère la réflexion ;
• Le rebelle se confronte à l’autorité et teste les limites ;
• Le dynamique s’implique activement et n’a pas peur de l’inconnu ;
• L’aimable a besoin d’attention et de reconnaissance ;
• L’émotionnel réagit de manière créative et originale ;
• L’enthousiaste voit le positif mais peut avoir du mal à se discipliner.

Enfin, intégrer une philosophie zen telle que le jishu geiko 自習稽古 encourage à ralentir, à prendre de la distance et à laisser l’esprit assimiler les connaissances. L’espace que l’on offre à notre esprit et le repos accordé au corps deviennent des germes de progression future. Toutefois, il est crucial de maintenir un lien avec la pratique pour ne pas perdre le rythme.

Appliquer le modèle SQ3R pour apprendre efficacement

Pour transformer l’apprentissage en expérience productive, le modèle SQ3R offre un cadre structuré :

• Summarize : lire le sommaire et formuler des hypothèses sur le contenu ;
• Question : poser des questions liées aux hypothèses, ce que l’on souhaite comprendre ou réaliser ;
• Read : lire le contenu attentivement ;
• Recite : noter tout ce qui a été retenu, par exemple via une carte mentale ;
• Review : revoir les notes, compléter et synthétiser le savoir acquis.

Cette approche, inspirée du livre Pragmatic Thinking and Learning – Refactor Your Wetware, permet de structurer son apprentissage, de tester ses connaissances et de les renforcer progressivement. Elle encourage la réflexion active plutôt que la simple mémorisation, favorisant ainsi l’autonomie et la confiance en ses capacités.

C’est simple, c’est maintenant à vous de jouer. Créez votre environnement d’apprentissage, mobilisez vos compétences cérébrales et votre profil, et utilisez SQ3R pour structurer votre progression. Chaque petite action, chaque défi relevé, contribue à construire une culture de sécurité psychologique et d’autonomie.

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